李昶博士: 爱愤怒发脾气的人的本质

http://blog.51.ca/u-2126/2011/04/10/%e6%9d%8e%e6%98%b6%e5%8d%9a%e5%a3%ab-%e7%88%b1%e6%84%a4%e6%80%92%e5%8f%91%e8%84%be%e6%b0%94%e7%9a%84%e4%ba%ba%e7%9a%84%e6%9c%ac%e8%b4%a8/

愤怒是人人都会有的一种情绪。发怒是人人都有过的行为。迁怒于人也是大家都有过的经历。




但是，每个人对于愤怒的处理的方式是不一样的。制怒能力的不同，不仅仅是一个人的涵养的问题，还是一个人的心理、心态和人格的问题。



愤怒在大多数情况下，是一种负面的情绪，即它给当事人和身边的人，带来负面消极的影响，并破坏人际关系。严重的，可能带来家庭和人际之间的暴力甚至引向犯罪，从而给他人和社会带来极大的破坏性。



愤怒在少数情况下，可以是一种正面的情绪。比如，在对于非正义和不公正的不满和抗议中，产生的愤怒。



但是总的说来，愤怒是一种消极负面的情绪，并且很可能带来不良的人际之间的关系和破坏性的行为。



那么，要问的是：愤怒是怎样产生的？应该怎样去理解？以及怎样去制怒？鉴于笔者已经写过一些有关制怒的文章，本文则重点放在阐述对于产生愤怒的心理机制的理解上，即愤怒和爱发脾气的人的本质是什么。



经过自己多年的心理研究，以及心理治疗的工作，我个人认为愤怒的人的本质核心是强烈的焦虑，并且愤怒是由人心中的强烈的不安全感所致。当事人自信心的低下，也是理解发怒心理的关键之一。



爱发脾气的人，就是总爱去争个输赢的人。其实，他一定是内心非常不安定的人，是没有安全感的人，是自信心低下的人。因为他一定要以发脾气的方式，来控制局面，要以争个输赢来感到自己还算可以。进而可以贬低和控制、甚至恐吓他人，从而自己感觉好一些，他的自信心得到一些恢复。



爱发脾气的人，表面挑剔，不让人，仿佛真理总是跑来与他为伍，仿佛他总是对的。他也喜欢自命为真理的化身。其实，当你仔细地分析，就会发现他的逻辑推理多半是扭曲的、是以他的错误立论或前提为出发点的。他讲的多半是歪理，往往是站不住脚和经不起推敲的。



也有一些愤怒和爱发脾气的人，可能喜欢出风头，喜欢出面握手照相，因为他的内心的自我很小，他的人格不踏实，他需要外部的认可。这就是为什么这类人特别看重他人的对自己的看法和评论。但是同时，他又不能接受他人的不同看法，尤其是在他人对他的评论低于他的期待值时，他的愤怒脾气于是乎就出来了。



愤怒和爱发脾气的人，有一种生活是他人该他的感觉，总是觉得他人和社会是欠了他的。他在本质上是对他人、社会、和生活是不满意的。他意识不到他生活上的不顺心、不满意，在很大程度上是他自己的做人处事的不妥造成的。于是，他总是在责备他人。他喜欢把自己的错误，以扭曲的思维和逻辑推理，看成是他人的错误，于是去指责他人。他的脾气也就出来了。迁怒于人，是这类人的共同特征。



这里还有一个很核心的问题。那就是这类愤怒和爱发脾气人，心气特别高。一个人心气高，本来没有错，比如典雅高贵之人，就是如此。（注：中国是没有贵族家庭和典雅高贵品味和传统的。但是，在庚子赔款的留学生回国的那一代人里，在三十年代蒋经国先生倡导的“新生活运动”时期，中国曾经产生过少数典雅高贵的家庭，以抵抗华人传统的那种俗不可耐。但是在1949年以后，这类人几乎被消灭和扫荡干净。留下的，是章冶和描述的那种“最后的贵族”零星的个人。）高贵典雅之人，其风度是体现在品味和修养上。



而愤怒爱发脾气的人，心气高是体现在两方面：其一是凡事看不起他人，贬低他人，而他人具有稍为不同的意见，他的脾气就出来了；其二是这类人对他人的事物的期待值很高，到了不切实际的地步，那么当他人和事不能满足他的要求时，他的脾气就爆发了出来。



其实，自信心低下，是愤怒爱发脾气的人的心理核心，但是他本人往往不会承认这点。他要以愤怒和发脾气的方式，来控制局面和他人，来从自卑心理，转入高傲心理。所以，他往往自命不凡，认为他的自信心很好。



最后还要说明一点，好愤怒爱发脾气的人，其性格与他的实际身份、经济地位、成就高低等，没有直接的关系。这种性格、心态和行为，是存在于各个社会阶层中。



2011-4-10完稿于多伦多家中。

李昶博士: 不要幻想去改变对方

http://blog.51.ca/u-2126/?p=7509

人生的一大败笔，就是老想去该变他人或配偶。人际关系的困难，往往也是起源于此。




因为专业工作的原因，笔者同无数人和无数对各族裔的夫妻及男女打过交道。人际和婚姻家庭中矛盾那么多，人的性格情绪行为问题那么多，这些都并不一定是在婚前或关系稳定以前没有被意识到的。而是，当事人有幻想，认为自己今后可以靠努力或爱情来改变对方的毛病和问题。这种思维，在本质上就为今后两人关系出问题的必然性埋下了祸根。



其实，在夫妻及男女关系中，是有些本质性的、不可解的矛盾的。其中之一，就是因为其中一方幻想去改变对方，从而产生的矛盾。



作为一个人，其性格、性情、行为、思维方式、人际交流手段（包括谈话和处理关系的技巧），在早年儿童期和青少年期，就已经基本定型。那是因为大脑神经细胞的发育和各神经通道之间的连接，是在这个年龄段上就基本完成。 并且人的个性、行为方式、情感感受和表达方式等，在这个年龄段上，这些方面大致的框架结构已经成型。那么，在此之后，要想在根本上去改变一个人，就是很可能很难做到了。



比如，一个脾气急躁的人，焦虑的人，说话不讲究方式方法的人，冲动的人，情绪把握不好的人，情感不忠不踏实的人，冷酷的人，自私的人，好利用他人为自己利益服务的人，花心的人，玩弄他人的人，懒惰的人，没有组织能力的人，不会安排的人，没有延缓冲动能力的人，担心害怕的人，鲁莽的人，夸夸其谈好为人师的人，永远是有远大计划但没有实际匹配能力的人，不会与人交往的人，只顾自己讲不听他人看法的人，好高骛远的人，好欺诈的人，欺世盗名的人，没有实干精神却永远在做着伟大计划的人，如此等等，到了成年期，其行为方式和思维方式，是不会有太大变化的。这些人，这些行为，一般不会因为进入了一段人际关系，如爱情，爱或被爱，或有虚幻的爱，或迷幻于狂热假定的爱，就会发生本质性的变化。那是不可能的。



但是，人是可以伪装的。比如，一个在家里好发脾气的人，在单位上可以显得客客气气，与单位上的人还过得去。但是，他可以在家里发大脾气。有的人，在外边，显得还勤快周到，可是家里她是手指头都懒得动一下。有的人，在社会学校里显得腼腆但是在家里作威作福。其实，在社会上与人打交道，我是会对于那些四面乖巧八面玲珑、过分客气礼貌的人，善于巧言的人，在心里上画个问号的。我是深深地了解人性的伪装部分的。



打个比方，你要是不信，你去真实地了解一下，比如说参加晚会宴会的人，邀请的和被邀请的，翩翩君子，窈窕淑女，在那些欢颜、笑语、客气、礼貌、社交的后面，在安排准备过程中，真实发生的是些什么（发生争吵是常事）？你就知道人性真实的一些东西了。另外，过分夸张自己长处的人，其实也是不靠谱、靠不住的人。一个人，如果有这些性格，是很难改变的。爱情在这些根深蒂固的人格问题面前，是没有多少效力的。



其实，花前月下，情深意长，珠联璧合，比翼双飞，情长爱深，襟干枕湿，花好月圆，百年好合，不过是人们的希望如此罢了。不过是人们希望如此的幻想外化。不过是很大程度上在受荷尔蒙刺激下，产生的幻想和希望。



我对男女关系，一点都不悲观，但是是定位的很现实。当你遇上一个还算心仪的人，如果没有太大的毛病，还过得去，就应该应承下来。但是，如果有吸毒酗酒，玩女人打家暴，脾气暴怒，一点就炸，极度吝啬，胡乱吹嘘，好高骛远，不切实际，过度软弱，极度自我中心，没有能力主内，完全不能打理社会人际关系，对父母完全听命被操纵，等等，那么你就要眼睛睁大点，仔细多考虑。因为上述这些问题，一定会在今后的家庭生活中显现出来，并有着摧毁力。



不要幻想我只要爱他/她，我就会感动对方并改变他/她。那是不可能的。因为，一个人的性格行为情绪模式的定型，是在早年的儿童和青少年期。



所以，在择偶时，如果是遇上没有太大的毛病之人，差不多就行了。都该烧高香，抱感恩之心了。只要对方还能养家顾家，也就行了。即便对方还有些毛病，只要自己能容忍，这也就还算过得去的关系了。不要希望要求太高。



当然，如果有的人在人生中有过很大的磨难，挫折，也可能对一个人的性格，部分的有所正面改变或负面扭曲。一个人也可能由此改变其人生态度，以及让人对自己在婚姻家庭关系中的角色做出新的定位。



但是，在人生中，有过大苦大难经历的人，毕竟是少数。而且，其中的大部分又被生活打垮。心理创伤，有可能把一个人终生给击败。最后能爬起来，又再走出有些成绩的人生之路来的人，毕竟是稀少，但是是强者和英雄。倒是历尽苦难的人，更懂得珍惜人间的情感。不过你不一定能碰上这类精华之人。



有一些负面的东西，比如乡巴佬的质朴简单，没多少教育程度的人想问题的直线性和粗俗，城市贫民的自卑、操纵和玩弄他人，知识分子的酸劲和自命的清高、以及在权势面前的唯唯诺诺，干部官宦人家的无知无理傲慢专横，有钱人家的自大和操纵欲，几乎都是深深的在早年就烙刻在这各自各类家庭的孩子身上。而这些东西是根深蒂固的，它是不会因为爱情或婚姻而发生根本改变的。它可以在一定时期内加以掩饰和有一定修正，比如在谈朋友时期对短处的掩饰和对长处的过分夸张。但是，一个人的本质是不会改变的，或迟或早，它的本性最终还是会显现出来的。



本文要想说明的是：在人际特别是男女婚姻关系中，俩人相处，一定不要幻想去改变对方的行为、性格和习惯。不要幻想去扮演救世主的角色，去拯救情人的一生。不要幻想用爱去感动改变另一个人的一生中那些性格本质的东西。那是不太可能的。（当然不是说绝对没希望。）对于在爱情婚姻男女关系中的扮演救世主角色的问题，在心理学上有相当的研究，而结论是不太可能的、渺茫的、和负面不看好的。



总之，如果你要问，那我该怎么办。我想说的是：是人就都有毛病，所以要宽容厚道一点。如果不能改变对方，至少可以学会容忍对方。包容对方的一些毛病，只要不是太出格的言和行，能放人一马就放一马。我的告诫是：婚前睁大眼睛挑毛病，以决定是否进入这个关系的婚姻。婚后闭上眼睛不去想那些毛病，就当没看见。莫生气，莫赌气。要想的是：是我自己选择的这位有这么多毛病的人，我也就认命了。如果还能够过下去，就过下去，不为对方也为了孩子。如果觉得不能过下去了，或实在是受不了了，那么你就可以去找律师咨询，下一步该怎么办。或是去找心理辅导，分析看看我和对方，还有没有机会调节和改正，以挽救这段婚姻。专业帮助，有可能帮助做出些调节改正，以便双方能够继续下去。 如果挽救不了，要分手，也要分得君子一点。



以上纯属个人意见，仅供参考。

2011-5-20写于多伦多家中。修改于2011-5-29。

关于心理咨询、心理治疗问题的解答：



问：那些专业人士可以做心理辅导和心理治疗？



答：在加拿大，要做心理辅导和心理治疗，一定要有政府认可的合法注册执照，否则为非法。一般来讲，合法可以做心理咨询和心理治疗的专业人士，包括：临床心理学家 （Clinical Psychologist）；注册婚姻家庭心理治疗师 （Registered Marriage and Family Therapist）；注册社工 （Registered Social Worker）。 精神病学家 （Psychiatrist） 主要是进行精神病有关治疗，如用医药，也可能进行一定的心理治疗。一般来讲，正规的心理治疗机构，承认这几种注册执照。另外，去做心理辅导以前，最好应该问讯清楚辅导者是否有合法注册执照，因为政府有法定的相关条文管理此行业。



李　昶 博士 心理咨询：416-755-2343；647-290-2343。为心理辅导专家。 专职从事心理治疗和心理专业管理工作，帮助解决精神健康、心理、情绪控制、性格、行为、人际关系及交流、儿童、青少年、婚姻、家庭问题。©版权所有, 违者必究。

炎黄春秋：一部颠覆性著作：《二十世纪俄国史》

http://neobservation.blogspot.com/2011/04/blog-post_17.html

106岁老人周有光笑谈世界民主化浪潮 (视频和文字材料)

http://book.163.com/11/0411/16/71CF608N00923IP6.html

哈佛博士走向精神病之路

http://focus.news.163.com/11/0504/13/737C895G00011SM9.html

邓琳是哈佛大学的博士，但从小娇生惯养和被安排好一切的她，走向社会后面对挫折时却不堪一击。最终，因始终找不到“理想”的工作，邓琳患上了精神病。

挫折

从美国探亲回来，邓建平感受到了女儿的变化，也为女儿在美国生活的窘迫感到担心。

他希望女儿回到自己身边，联系了衡阳当地一家医学院，对方答应聘请邓琳为特聘教授。

2001年夏天，在父亲强烈要求下，邓琳回到衡阳。这在当地引起了不小轰动，媒体纷至沓来，赞美之声不绝于耳。

哈佛大学高材生回到衡阳，让当地组织人事部门非常关注。邓建平被组织部门负责人叫去，征求他对女儿工作安排的意见。

邓建平说，女儿是高级知识分子，可能不愿留在衡阳发展。

其实，邓琳是想留在美国工作。她的一个研究生同学在波士顿一家公司任职，该公司想要招聘两名博士。

当时，周云娟正在美国探亲。她对女儿说，去一趟波士顿找找这名同学，看对方能不能帮忙。但是，母亲的这个建议引起了邓琳的强烈反感。

邓琳认为，当年学校开运动会时，是她在前面骑自行车带着这位同学跑、给这位同学鼓劲，所以这位同学应该还记得她。“邓琳不愿意自己去联系，总觉得自己学历高，别人应该主动找她。”周云娟说。

回国后，邓琳最大的希望是回复旦大学教书。她联系了复旦的一名教授，对方同意了，但表示要等自己考察结束后面谈。邓琳信心满满，不料，没过多久，她就接到教授的邮件，被告知不用去上海了。

邓琳很生气，实在忍不住的时候，把怒火转移到了父母身上。

周云娟有时急了，也会颇带责怪意味地劝邓琳：“又不是只有复旦大学这一条路，去别的学校不行吗？咱有学历，不要在一棵树上吊死。”

邓建平和周云娟带着邓琳前往广州，他们联系了中山大学等名校，但邓琳的态度很坚决：非北京、上海的大学不去。

让邓琳和父母没有想到的是，拥有顶级学历的邓琳在找工作道路上的挫折才刚刚开始。

2002年，邓琳的档案被传至湖南师范大学生命科学学院。时任生科院院长吴秀山在电话核实了邓琳学历后，决定聘用。

此时，没有找好工作的邓琳正在上海游玩。最后，在亲朋好友的劝说下，她才答应回湖南任教。

但是，她一直没有告诉父母自己的想法。直到最后入职，她才给母亲打电话，说自己已经到了长沙。

邓琳在湖南师大只待了两个月。

在吴秀山的记忆中，邓琳的形象相当模糊，“她没有参与教学，大多数时间是在宾馆里过的，只有刚到师大时去实验室熟悉了一下情况。”

吴秀山说，邓琳入职不久，就表现出精神异常的症状，学院方面打电话给邓琳的家属，要求解除聘用合同。

但是，周云娟不同意这种说法。她说，女儿在生科院时，曾对学院饲养白鼠的做法提出异议，所以，有人在造谣说女儿有精神病。

邓建平跟周云娟的观点不同。

他接到学校电话通知后，害怕邓琳受气，立马赶到长沙，把邓琳接到衡阳，送进了精神病医院治疗了半个月。

这件事，成为了现在邓建平、周云娟口角不断的由头。“你把女儿强制送往精神病院，就算没有病也会逼出病来。”周云娟呵斥邓建平。

不料，一语成谶。

病人

打那以后，尽管邓琳找过多份工作，也先后多次出国，但挫折似乎跟她如影随形：应聘西安一所医学院，原以为学院会提供一套住房，然而她去了西安才发现，自己预期的“套房”不过是一个单间，她大失所望，没有过多考虑，辞职回到衡阳；后来，她去了一趟加拿大，工作没找到，身上的钱却花光了，只好悻悻地回来……

雪上加霜的是，她的精神状态越来越糟，进精神病院已成常态。家属们从医院得知，邓琳真的患上了精神分裂症。

现在，邓琳治疗一个疗程是3个月。疗程结束，她的情绪能基本恢复平静，没过多久，她又会进入“狂躁期”，所以，父母每隔一段时间就要安排她到衡阳市第二精神病院接受治疗。

在家里情绪不好的时候，邓琳会朝从楼道里经过的邻居瞪眼，甚至开口骂人。她总是觉得房子里很脏，会不停地从厨房倒水冲洗，一边倒水一边说：“是谁在门口吐了这么多痰？”

这引起了同一单元邻居们的不满。楼上住户老蒋说，孙子放学回家，都要先打电话叫他下去接。半个月前，老蒋实在受不了，就找到邓建平抱怨，邓建平只好再次将邓琳送入精神病医院。

邓琳家的房子80平米，是上世纪80年代单位福利房，后经改造扩建到100平米。邓琳的房间紧挨着门口，一般情况下房门紧锁。客厅里挂了两幅邓琳的照片，从照片上看，邓琳依然活泼靓丽。鲜为人知的是，最近十年，邓琳的绝大部分时间都是在这个狭小空间和精神病院里度过的。

衡阳市第二精神病医院的医生王倩知道邓琳是一位不同寻常的精神病患者，他给邓琳下的临床结论是：精神分裂症，而这种疾病很难根治。

在邓琳情绪最不稳定时，连王倩接近她都要小心翼翼。王倩知道，邓琳正在产生幻觉，总认为有人在她耳边大声说话，作为回应，邓琳会一个人自言自语。

王倩对邓琳做过研究，他得出的结论是，邓琳是由于情感、事业等多重挫折导致思想受到刺激。这也印证了吴秀山的说法：“智商高的人神经往往特别脆弱。”

反思

从哈佛博士后到精神病患者，邓建平陷入了深深的自责：“是我害了她。”在邓琳的成长过程中，一切都由邓建平和老伴安排，导致社会经验极其缺乏，加上从小就在周围的人群中出类拔萃，遇到挫折就受不了，没办法接受。所以，邓建平喟然长叹：“一切包办的孩子没有出息”。

时过境迁，邓建平和老伴不愿再回忆邓琳的点点滴滴，但对邓建平来说，他常常不由自主地陷入到回忆之中。记者在采访老两口时，每问一个问题，老人都会哽咽，然后老泪纵横。

4月22日的午饭时间，像往常一样平淡而安静，一盘凉拌莴苣，一盘酸菜炒肉是他们的午餐。

如果一切正常，老人原本可以不用拮据，两人每月的退休金加起来接近6000元，但这笔钱现在全部用来给邓琳治病了。

邓建平知道自己总有一天将离开邓琳，他现在最希望能找一个女婿，“房子我们提供，只要他对我女儿好。”

邓琳的学位证书复印件、从美国寄回的信件都保存在柜子里。邓建平夫妇希望有一天邓琳能“醒过来”。

4月22日，周云娟从邓琳床底下拖出那个装有学位证原件的红色书包，用手拍打两下，灰尘往下掉，周云娟感慨：“整整十年没碰它了。”

此时，它的主人，正在衡阳市第二精神病医院第三病区的病房里，叠被子，或者拖地……

（应受访者要求，文中邓建平、周云娟、邓琳均为化名）

专家：精神分裂症

患者趋年轻化

湖南师范大学公共管理学院教育心理学专家肖汉仕教授认为，目前中国的家长们普遍有一种重学习、轻做人，重思想品德、轻心理素质的现象。

肖汉仕认为，邓琳是一个悲剧，因为在她的成长过程中，过多地注重智力开发，却忽视了心理素质的自我培养。家长过多地参与邓琳的人生轨迹，导致邓琳缺乏生活自理、独自应对问题的能力，从而养成了一种依赖的人格。当邓琳面对就业、感情等方面的困境时，缺乏最基本的应对能力。

在肖汉仕看来，家长是孩子成长过程中第一位“灵魂的工程师”，家长应是指导者，而不是包办者。“在中国人的观念里，代替孩子做事是爱的体现，实际上是剥夺了孩子独立成长的机会。过分的包办等于把父母意志强加到孩子身上。”

肖汉仕认为，在一定范围内，“自由”和“尊重”应是孩子成长过程中的两大关键词，家长可以通过教育内容、教育方式以及自己的言行举止去实现这两个关键词。

根据多年治疗的案例分析，衡阳市第二精神病医院医生王倩得出了一个可怕的结论——精神分裂症患者趋于年轻化，且越来越多。

王倩说，以前精神分裂症患者大多集中在30-40岁这个年龄段，但最近两年，20岁以下的精神分裂症患者越来越多。王倩调到第三病区时，几乎每个月都要接诊一例，甚至有一段时间，他一个月要接诊5例20岁以下精神分裂症患者。

这让王倩很是担忧，因为这一病症没有明确的诱因，在发病初期表现也并不明显，比如性格孤僻、动不动发大脾气……这些症状往往会被家长忽视。